困身是什么意思?

困身是指身体或精神处于疲惫、无力的状态，像被什么东西困住一样动弹不得。比如长时间工作后浑身酸痛，或者熬夜后头晕眼花，都是困身的表现。天气闷热时人也容易感到困身，提不起精神。生病时更会明显感觉身体沉重，做什么都费劲。

困身的原因

困身可能由多种因素引起，比如睡眠不足、饮食不规律或缺乏运动。长时间保持一个姿势，比如久坐办公室，也会导致身体僵硬困倦。压力大时精神紧张，反而让人身体疲惫。天气变化时，人体适应不良也会加重困身的感觉。适当休息和活动能有效缓解这种状态。