女子中考800米多少及格?

女子中考800米及格标准因地区而异，一般在3分30秒到4分之间。大部分省市要求女生在4分钟内完成，部分发达城市可能要求3分50秒内。具体分数需参考当地教育部门规定，不同学校评分标准略有差异。日常训练中，建议女生将目标定在3分40秒左右，以确保稳妥达标。

训练建议

提高800米成绩需结合耐力和速度训练。每周可进行3次5公里慢跑，增强心肺功能。间隔跑训练很有效，比如跑400米后休息1分钟，重复4次。赛前1个月增加模拟测试，按考试节奏跑800米2-3次，适应比赛强度。注意跑姿要放松，步幅适中，呼吸保持节奏。