手头工作多忙不过来?

工作太多时，先列出所有任务，按紧急程度排序。每天完成3件最重要的事，其他可以推迟或简化。利用碎片时间处理简单任务，比如午休回邮件。学会拒绝额外工作，明确自己的能力范围。番茄工作法很实用，25分钟专注一件事，休息5分钟再继续。

时间管理技巧

把大任务拆成小步骤，每天推进一点。早上精力最好，处理最难的工作。下班前花10分钟总结当天进度，规划明天重点。工具如待办清单和闹钟能帮上忙。适当休息保持效率，连续工作反而容易出错。学会求助同事，别一个人硬扛。