家庭供暖多少度合适?

冬季家庭供暖温度建议保持在18到22摄氏度之间。这个范围既舒适又节能，避免室内外温差过大引发感冒。老人和小孩可以适当调高1到2度，卧室温度略低些更利于睡眠。出门前1小时调低温度，回家前再提前开启，能节省不少能源。不要频繁调整温度，忽冷忽热反而更费电。

温控小技巧

使用智能恒温器能自动调节温度，省心又省电。白天有人活动的房间温度可设20度，无人区域调至16度。暖气片上不要堆放物品，影响散热效果。晚上睡觉时盖厚被子，室温可降至18度。定期清洁暖气片灰尘，保持热效率。加湿器配合使用，干燥热风让人更难受。