零下一度到4度穿什么衣服合适呢?

零下一度到四度时，建议穿羽绒服或厚棉服打底，内搭毛衣或抓绒衣，下身穿加绒裤加保暖内衣。袜子选羊毛袜或加厚棉袜，鞋子要穿防水防滑的雪地靴。出门戴帽子、围巾和手套，防止热量流失。多层穿搭方便根据室内外温差增减衣物，避免穿太少感冒。

注意事项

室内外温差大时，进屋可以脱掉外套，避免出汗后受凉。运动时身体发热，可以提前减少衣物，停止运动后及时穿上。小朋友和老人怕冷，需要比成人多穿一件薄外套。选择高领毛衣能保护脖子不受风，围巾要盖住嘴巴和鼻子，呼吸更温暖。鞋子要宽松，避免影响血液循环。