柔道一本什么意思?

柔道一本是指在比赛中通过技术动作将对手完全控制在地面上，或用投掷技术使对手背部着地且失去战斗力。常见的一本技术包括过肩摔、内股、扫腰等。裁判看到选手明显获胜时会立即宣布一本，比赛就此结束。一本是柔道比赛中最高的得分方式，相当于直接获胜。

一本判定标准

一本需要满足三个条件之一：一是选手背部着地且控制对手超过20秒；二是投掷动作干净利落，对手背部完全着地；三是选手使用关节技或绞技迫使对手拍地或昏迷。裁判会根据动作力度、速度和对手反应综合判定。业余比赛中，一本一旦出现，比赛立即停止，胜者无需继续比拼。