床垫多少软硬度睡着最舒服呢?

床垫软硬度因人而异，体重较轻的人适合偏软的床垫，能更好地贴合身体曲线；体重较重的人则需要偏硬的床垫，避免腰部下陷。侧睡者可选择中等偏软的床垫，减轻肩部压力；仰睡或趴睡者适合偏硬的床垫，保持脊柱自然弯曲。试躺时注意腰部是否有空隙，避免悬空或过度受压。

床垫选择建议

床垫材质也很重要，乳胶床垫弹性好，适合喜欢柔软触感的人；弹簧床垫支撑力强，适合需要稳定支撑的人。记忆棉床垫能缓慢回弹，分散身体压力；棕榈床垫偏硬，适合腰椎不好的人。新床垫使用前通风3天，去除异味。定期翻转床垫能延长使用寿命，保持弹性。