时辰以什么为准?

时辰以太阳在天空中的位置为准。古人把一天分成十二个时辰，每个时辰对应两小时。子时是晚上11点到凌晨1点，此时月亮最亮；午时是中午11点到下午1点，太阳最高。时辰划分依据天体运行，与自然规律紧密相连。古代没有钟表，人们通过观察日影判断时辰，比如日头正中就是午时。

时辰的现代应用

现在时辰主要用于传统节日和养生。比如子时睡觉最养肝，午时小憩能恢复精力。中医认为人体气血随时辰变化，不同时辰适合做不同事。很多地方还保留时辰称呼，比如“午时三刻”指中午12点前后。虽然不再严格计时，但时辰文化仍在生活中留下痕迹。