70磅拉力是什么概念?

70磅拉力相当于约31.5公斤的力量，普通人单手提起一袋大米差不多是这个重量。健身爱好者用这个重量做弯举或推举时，肌肉会明显感到紧张。家用体重秤显示70斤时，指针会指向中等刻度。搬运工每天多次提起这样的重物，手臂会很快感到疲劳。

日常应用场景

钓鱼时，70磅的鱼竿能轻松钓起10公斤的鱼，但遛大鱼会非常吃力。健身房的哑铃单手提这个重量属于中级训练。攀岩者用70磅的力拉绳索，能把自己吊在半空。工地上的工人搬运瓷砖时，每箱重量接近这个数值，一天搬几十箱就会腰酸背痛。