女生选高跟鞋应该是小一码的吗?

女生选高跟鞋不一定非要小一码。小一码可能会让脚趾挤在前端，导致脚痛、水泡甚至变形。高跟鞋合适最重要，脚跟贴合鞋跟，脚趾有活动空间，走路不晃动才是好选择。试穿时最好走几步，感受鞋子的舒适度。不同品牌尺码有差异，建议按实际脚长选码，别盲目追求小一码。

高跟鞋的挑选技巧

选高跟鞋要注意鞋头宽度和鞋跟高度。鞋头太窄会让脚趾挤压，鞋跟太高增加脚踝压力。真皮材质更透气，合成革容易闷脚。鞋垫柔软能缓解疲劳，防滑底能防止摔倒。新鞋穿前可以撑一下鞋头，减少磨脚可能。长期穿高跟鞋容易脚痛，建议每天不超过4小时。