篮球基本动作是哪几个?

篮球基本动作包括运球、传球、投篮和防守。运球时用手指控制球，不能双手同时拍球。传球有胸前传球和击地传球两种方式。投篮动作分为持球、屈膝、抬肘和拨球四个步骤。防守需要保持低重心，移动时滑步不交叉。这些动作是比赛的基础，每天练习能提高球感。

动作要点

运球时眼睛要观察场上情况，不能低头看球。传球力度要适中，接球者伸手迎球。投篮时全身发力，手腕下压让球后旋。防守时手臂张开干扰对方，脚步要快速移动。新手容易犯的错误是运球过高或投篮时肘部外翻。多重复基础动作能形成肌肉记忆。比赛时这些动作组合使用，比如运球后急停跳投。