清晰度高是不是对眼睛不好?

清晰度高的屏幕对眼睛不一定不好，关键看使用习惯。长时间盯着高清晰度屏幕，眼睛容易疲劳干涩。屏幕亮度太高或太低都会加重负担。建议每隔一小时休息眼睛，看看远处。字体大小适中，屏幕与眼睛保持一臂距离，能减少不适感。

屏幕使用的注意事项

手机和电脑屏幕的蓝光会干扰睡眠，睡前两小时最好少用。防蓝光眼镜或夜间模式能降低伤害。户外活动能缓解眼睛疲劳，每天至少接触两小时自然光。眼睛干涩时，可用人工泪液缓解，避免用手揉眼睛。