高考前一个月还能改变成绩吗(20分)?

高考前一个月完全能提升成绩，关键在于高效复习。每天做一套真题，重点攻克错题，数学每天刷10道大题，语文背诵5篇范文。整理各科知识点，用思维导图串联重点。保持7小时睡眠，避免熬夜，大脑清醒才能高效学习。调整作息，让身体适应考试时间。

冲刺方法

冲刺阶段要查漏补缺，针对弱项强化训练。英语每天背30个单词，做2篇阅读，保持语感。物理和化学多练实验题，掌握解题套路。每周模拟考试，适应考场节奏。饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充维生素。心态放平，相信自己还有提升空间，每天进步一点点。