静能生慧是什么意思?

静能生慧是说安静下来能生出智慧。人心里不乱想，脑子就会更清楚。比如读书时安静专注，更容易理解书里的意思。遇到难题时先静一坐，思路就会慢慢打开。老和尚打坐、学生复习功课，都是用这个道理。静不是发呆，而是让心沉淀下来，让智慧自己浮现。

静心方法

静心可以试试深呼吸。慢慢吸气数到五，再慢慢呼气，重复几次。或者找个安静的地方坐好，盯着蜡烛的火苗看。每天花十分钟不玩手机，听听鸟叫或风声。写字画画也能让人静下来。心静了，做事效率反而更高，就像水清了才能看清水底。