时间:01-17人气:18作者:坟场的蹦迪
优格并非木材,而是一种发酵乳制品。它由牛奶经过乳酸菌发酵制成,口感浓稠酸甜,富含蛋白质和益生菌。优格可以加入水果、坚果或蜂蜜调味,常作为早餐或零食食用。在市场上,优格分为原味、果味等多种口味,还有低脂和无糖版本供选择。
优格的常见用途
优格可直接食用,也可用来制作沙拉酱或烘焙原料。希腊优格质地更厚,适合做蘸酱;冰岛优格添加了香草,口感清爽。优格面膜能滋润皮肤,优格发膜则能让头发柔顺。在印度,优格常搭配咖喱食用,帮助消化解腻。
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