立定跳远高中多少及格?

高中立定跳远及格标准因地区和年级不同有所差异。男生一般要求达到2米左右，女生约为1.6米。体育考试中，满分通常在2.4米以上，及格线相对宽松。部分学校会根据男生身高体重分组评分，矮个子男生标准略低。平时练习时，多练蛙跳和深蹲能提高成绩。

训练建议

每天练习20次立定跳远，每次间隔休息30秒。做10组高抬腿跑增强腿部力量，每组30秒。穿轻便运动鞋避免受伤，落地时膝盖微弯缓冲。考试前热身要充分，可以小跑5分钟让身体发热。周末去操场多练习几次，找找感觉。