顺风旗动作要领是什么?

顺风旗动作要领是身体侧对风向，单脚支撑，另一只脚向侧上方抬起，手臂自然张开保持平衡。膝盖微屈，重心降低，避免身体摇晃。动作时眼睛注视前方，感受风力变化调整姿势。练习时可先从微风开始，逐渐适应较强风力。

动作注意事项

顺风旗时需穿防滑鞋，地面要平整。大风天避免靠近建筑物或树木，防止杂物伤人。初学者可扶着墙壁或栏杆练习，熟练后再尝试独立完成。动作持续时间不宜过长，感觉疲劳时应立即停止休息。