航天员最多在天上停留多长时间?

航天员最多能在天上停留近一年。俄罗斯航天员波利亚科夫创造了437天的太空纪录，国际空间站航天员也曾驻站340天。长期太空生活面临肌肉萎缩、骨质流失等问题，需通过高强度锻炼缓解。未来火星任务可能要求航天员在外太空停留更久，科学家正在研究防护措施。

太空生活的挑战

航天员在太空面临多种健康风险。微重力环境导致身高暂时增加5厘米，心脏负担减轻。视力下降是常见问题，约三分之二航天员受此困扰。心理压力同样巨大，密闭空间容易引发孤独感。航天员每天锻炼2小时，才能维持基本身体机能。太空辐射还会增加患癌风险，需特殊防护服保护。