跳傣族舞的基本功是什么?

跳傣族舞的基本功包括手型、步伐和体态训练。手型常用掌形、爪形和花形，手指需灵活弯曲。步伐有起伏步和点踏步，膝盖要自然弯曲，动作轻快。体态要求含胸垂肩，身体呈S形，体现傣族舞的柔美。练习时需注重手腕的转动和脚掌的落地，动作要连贯流畅。

基本功训练要点

基本功训练需每天坚持练习手部动作和腿部力量。手部练习可模仿孔雀开屏，腿部练习可蹲跳增强弹性。音乐节奏感很重要，练习时可配合鼓点调整步伐。初学者可对着镜子纠正姿势，避免僵硬。长期练习能提升身体的柔韧性和协调性，让舞姿更生动自然。