气候多少度的温度适合人类?

人类最适宜的温度在20到26摄氏度之间。这个温度范围让人感觉舒适，既不冷也不热。室内温度最好保持在22度左右，湿度控制在40%到60%。夏天空调温度不要低于24度，冬天暖气温度不要高于20度，这样既节能又健康。温度过高或过低都会让人感到不适，影响工作效率。

温度与健康

温度变化会影响人的身体反应。高温时容易出汗，心跳加快，可能中暑。低温时手脚冰凉，关节僵硬，容易感冒。老人和小孩对温度更敏感，需要特别注意。保持室内通风，每天开窗两次，每次15分钟，可以改善空气质量。穿合适的衣服也能帮助调节体温，让身体更舒服。