座位高度多少合适?

座位高度一般在40到50厘米之间比较合适。这个高度能让双脚平放在地上，大腿与地面平行，膝盖呈90度角。太矮了容易弯腰，太高了会让脚悬空。椅子最好带靠背，支撑腰部。办公桌和椅子的高度要匹配，避免肩膀耸起。家里不同用途的椅子高度可以调整，比如餐桌椅和书桌椅。

座位高度的影响

座位高度不合适会导致腰酸背痛。长期坐太矮的椅子，腰椎压力增大；坐太高的椅子，小腿血液循环变差。孩子长个子后要及时调整椅子高度，避免影响骨骼发育。可调节高度的椅子适合不同身高的人，使用起来更舒适。试坐时要注意椅背和扶手是否贴合身体，支撑到位。