一天当中什么时候吃雪糕最好?

下午三四点是吃雪糕的最佳时间。这时人体温度较高，吃雪糕能快速降温解暑。饭后半小时也可以适量吃，帮助消化。早上空腹或睡前吃雪糕容易刺激肠胃，引起不适。运动后不要立刻吃雪糕，温差大会让身体难受。小孩和老人最好在两餐之间吃，避免影响食欲。

雪糕的食用建议

选择雪糕时注意查看成分表，优先选牛奶含量高的。吃雪糕要小口慢尝，太快容易头痛。雪糕在常温下放几分钟再吃，口感更顺滑。一次吃一根足够，吃多容易肚子疼。自制水果雪糕更健康，用酸奶和水果就能做。吃完雪漱漱口，保护牙齿不被冷刺激。