课间操是什么?

课间操是学校安排的集体体育活动，一般在上午第二节课后进行。学生们会跟着广播音乐做统一的动作，比如伸展、跳跃和踏步。课间操时长约10分钟，能帮助放松身体、缓解疲劳。每个学校的动作可能不同，但目的都是让学生活动筋骨，保持健康。

课间操的作用

课间操能让学生短暂离开教室，呼吸新鲜空气。重复的动作能锻炼肌肉和关节，改善血液循环。老师也会和学生一起参与，营造积极氛围。有些学校还会加入特色动作，比如武术或舞蹈，增加趣味性。坚持做课间操，学生的精神状态会更好，上课更专注。