时间:01-20人气:15作者:沁园春雪
中国著名的长寿村有广西巴马、新疆和田、江苏如皋和海南三亚。巴马县被称为“世界长寿之乡”,百岁老人比例高。和田的达里雅布依村居民多长寿,饮食习惯健康。如皋的老人爱吃清淡食物,作息规律。三亚气候温暖,老人常吃海鲜和水果,生活悠闲。
长寿村的共同特点
这些长寿村环境优美,空气清新,水源干净。村民每天坚持劳动,种地或养牲畜。饮食以谷物、蔬菜和豆类为主,很少吃油腻食物。老人喜欢喝茶和晒太阳,心态平和,家庭和睦。村民很少抽烟喝酒,作息时间固定,早睡早起。
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