乌西在短跑接力项目上的最好成绩?

乌西在短跑接力项目上的最好成绩是38秒5。这个成绩来自去年的省级比赛，他和队友配合默契，全程发挥稳定。起跑反应快，弯道技术出色，最后一棒冲刺有力。教练多次表扬他的接棒时机精准，为团队夺冠立下大功。这个成绩至今仍是学校纪录。

训练细节

乌西每天放学后加练接棒技术，反复练习20次以上。他特别注重腿部力量训练，深蹲、蛙跳从不间断。比赛前一周，他和队友每天模拟接力跑，磨合节奏。饮食上多吃高蛋白食物，保证体力充沛。休息时研究对手视频，寻找突破点。