超频一般是超主频还是睿频?

超频一般超主频。主频是CPU的基准运行速度，直接决定性能强弱。睿频是自动提升的临时频率，受温度和功耗限制，不稳定。手动超频锁定主频能持续发挥更高性能，适合游戏或设计等高负载场景。主板供电和散热越好，超频空间越大。普通用户不建议超频，可能缩短硬件寿命。

超频注意事项

超频前要检查硬件支持，比如主板型号和散热器能力。电压过高会烧毁CPU，频率提升要逐步测试。超频后需压力测试稳定性，避免蓝屏或死机。日常使用超频会增加耗电和发热，机箱风扇需加强。如果出现系统不稳定，及时恢复默认设置。超频有风险，新手不建议尝试。