负离子饰品有用吗?

负离子饰品宣称能改善健康，但科学证据不足。负离子是带电分子，理论上可净化空气，但饰品释放的量极低，远达不到效果。佩戴者感觉“提神”多为心理作用，类似安慰剂效应。目前没有权威研究证明饰品能缓解疲劳或增强免疫力。商家宣传的“平衡电荷”“促进血液循环”等说法缺乏依据。

负离子饰品的实际作用

市面上负离子手环、项链等价格从几十到上千元，但效果存疑。实验室测试显示，饰品释放的负离子浓度比自然环境低很多，对人体影响微乎其微。消费者反馈多为主观感受，如“睡眠变好”，可能源于佩戴后的心理暗示。医学专家建议，若想改善健康，不如多运动、均衡饮食，比依赖饰品更实际。