时间:01-19人气:25作者:岚风殇
江苏兴化体育中考总分为50分,由平时成绩和现场测试组成。现场测试包括长跑、立定跳远和实心球等项目,每项满分10分。平时成绩占10分,由体育课表现和出勤率决定。学生需达到40分以上才能算及格,满分50分是最高目标。
满分要求
想拿满分需长期训练,长跑要跑进3分30秒,立定跳远需跳到2米2,实心球要投到10米远。每天练习1小时,每周至少3次。饮食要均衡,多吃蛋白质和碳水化合物。考试前一周要调整作息,保证充足睡眠,避免受伤。
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