一斤白酒泡多少何首乌合适呢?

一斤白酒泡何首乌，建议放30到50克。何首乌切片或小块效果更好，能充分释放药效。白酒度数选50度以上，浸泡时间至少15天。每天摇晃一次，让药性均匀。泡好后每天喝一小杯，不宜过量。何首乌有补肝肾、益精血的作用，适合长期调理身体。

注意事项

泡酒容器要干净无油，玻璃罐最佳。何首乌选制首乌，避免生首乌刺激肠胃。孕妇、肝病患者不宜饮用。泡酒期间避免吃辛辣食物，保持作息规律。如果出现不适，立即停用。何首乌泡酒虽好，但需坚持饮用才能见效，不可急于求成。