立秋是秋季的开始吗?

立秋是秋季的开始，标志着炎热的夏天即将过去。每年阳历8月7日或8日，太阳到达黄经135度时即为立秋。此时天气逐渐转凉，昼夜温差增大，但暑气尚未完全消退。民间有“立秋早晚凉，中午汗湿裳”的说法，形容初秋的气候特点。立秋后，人们开始调整饮食，多吃润燥的食物，如梨、银耳等。

立秋的习俗

立秋有“贴秋膘”的传统，人们通过吃肉食来弥补夏季的消耗。有些地方会称体重，看整个秋天是否长胖。北方人爱吃炖肉，南方人则喜欢啃西瓜“咬秋”。立秋当天，一些地方还会悬秤称人，比较立秋和立冬时的体重变化。老人们常说“秋老虎”厉害，提醒大家注意防暑。