少林寺有长寿僧人吗?

少林寺确实有不少长寿僧人，比如妙兴法师活到112岁，素喜法师活到106岁。僧人们坚持早睡早起，每天凌晨3点起床打坐诵经。饮食清淡，以素食为主，很少吃油腻食物。练武也是他们的日常，像打拳、舞棍能锻炼身体。心态平和，不争不抢，这种生活方式让他们延年益寿。

僧人的长寿秘诀

少林僧人的作息规律，晚上8点就睡觉，保证充足睡眠。饮食简单，常吃豆腐、青菜、粥类，很少吃肉。每天练武2小时，活动筋骨。他们还喜欢种菜、采茶，劳动让身体更健康。遇到烦恼时，他们会通过禅修或抄经来放松心情。这种动静结合的生活，让他们活得更久。