太白山需要爬多久?

太白山登山时间因人而异。全程约15公里，普通人需要6到8小时到达山顶。体力好的人4小时可登顶，慢者可能需10小时。山上有多个休息点，可以随时停下调整。建议携带充足水和食物，避免体力不支。上山和下山总时间通常在8到12小时之间。

登山注意事项

太白山海拔较高，气温比山下低10度以上。山顶天气多变，需带防风外套和雨具。山路陡峭处需抓牢扶手，雨天更要小心。沿途有指示牌和救援点，遇紧急情况可求助。登山前最好热身，避免肌肉拉伤。带上登山杖能节省不少体力。