四姑娘山适合几日游?

四姑娘山适合3到5日游。3日游可游览双桥沟，欣赏高山湖泊和雪山；4日日游增加长坪沟，体验徒步穿越；5日游则能深入海子沟，挑战高海拔路线。春季看高山杜鹃，秋季赏彩林，冬季适合雪地摄影。游客可根据体力选择路线，建议提前订好住宿和向导，避开雨季和节假日高峰。

最佳游玩建议

四姑娘山海拔较高，需提前适应高原环境。双桥沟适合家庭出游，全程乘车方便；长坪沟需徒步3小时，适合体力较好者；海子沟海拔最高，需2天时间。必备物品包括防晒霜、氧气瓶和保暖衣物。景区内有民宿和营地，旺季需提前1个月预订。每日步行量约10公里，准备登山鞋和雨具。