禅是什么意思?

禅是一种源自印度的修行方式，后来在中国和日本发扬光大。它强调通过打坐冥想，达到内心的平静与觉悟。禅不依赖文字经书，而是注重直接体验，比如喝茶、种花、扫地这些日常小事也能成为修行。禅宗认为，放下执着和杂念，就能看见事物的本来面目。

禅的日常体现

禅在生活中无处不在，比如专注泡茶、静观流水、耐心插花。禅不是高高在上的道理，而是活在当下的智慧。吃饭时就好好吃饭，走路时就专心走路。禅修者常说“吃饭睡觉就是修行”，意思是在平凡中体会真谛。禅让人慢下来，感受每一刻的简单与美好。