夏令时间是什么意思 什么时间算夏令时?

夏令时是一种时间调整制度，每年春季将时钟拨快一小时，秋季再拨回一小时。目的是利用更多自然光照，节省能源。中国曾短暂实行夏令时，但现已取消。目前全球有几十个国家采用夏令时，具体时间各不相同。美国从3月第二个周日到11月第一个周日执行，欧盟从3月最后一个周日到10月最后一个周日执行。澳大利亚部分州份也会实行。

夏令时的影响

夏令时调整后，作息时间需要适应。早上天亮更早，晚上天黑更晚，适合户外活动。但生物钟容易被打乱，需要几天调整。夏令时期间，用电量可能减少，但交通和健康问题会增加。很多人需要调整闹钟时间，避免迟到。夏令时结束时要记得把钟表拨慢，以免错过重要安排。