自由搏击多少岁退役?

自由搏击选手的退役年龄没有固定标准，多数人在30岁到40岁之间选择退役。身体机能下降、伤病积累和比赛压力是主要原因。顶尖选手如张伟丽在30岁后仍保持竞争力，但普通选手往往更早退出。一些选手因家庭或健康原因提前退役，也有少数人能打到40岁以上。

退役后的选择

退役后选手多转型教练或解说工作。很多人开设拳馆培养新人，利用经验指导年轻选手。部分选手进入影视圈或商业领域，利用知名度发展副业。少数人继续参与赛事组织，推动行业发展。选手退役后收入可能下降，需要提前规划未来生活。