舒尔特表空军真的用吗?

舒尔特表确实被空军用于训练飞行员。这种表格通过快速寻找数字或符号，提升视觉注意力和反应速度。飞行员需要在高空快速处理信息，舒尔特表能帮助锻炼大脑的瞬间识别能力。每天练习10分钟，几周后就能看到明显效果。空军还结合其他训练方法，全面提升飞行员的综合素质。

舒尔特表的训练效果

舒尔特表能有效改善注意力和专注力。练习时眼睛需要快速扫描，大脑迅速反应，这对提高阅读速度也有帮助。学生使用后，做作业的效率会提高。普通人每天练习3-5次，每次30秒，坚持一个月就能感到变化。这种训练方法简单，不需要复杂工具，一张纸就能开始。