压缩裤外面套护膝可以吗?

压缩裤外面套护膝完全可以，很多人运动时都会这样搭配。压缩裤能紧贴腿部，提供肌肉支撑，减少震动。护膝直接套在外面，能稳定关节，防止受伤。这种组合适合跑步、健身等活动，既不影响灵活性，又能保护膝盖。护膝的松紧带还能固定压缩裤，避免下滑。

注意事项

压缩裤和护膝的材质要透气，否则容易闷热出汗。护尺尺寸要合适，太紧会勒住腿部，太松又容易移位。运动前检查护膝是否卡住压缩裤，避免摩擦皮肤。如果长时间运动，可以每隔1小时松开护膝透气。这种搭配不适合剧烈对抗运动，护膝可能被撞歪失去保护作用。