蚕沙枕头多少斤装一个合适?

蚕沙枕头一般装1到2斤比较合适。1斤的枕头适合儿童或喜欢轻柔睡感的人，2斤的枕头更适合成人，支撑性更好。太轻的枕头容易塌陷，太重的枕头可能压得脖子不舒服。蚕沙的重量会影响枕头的硬度，可以根据个人习惯选择。市面上常见1.5斤的枕头，兼顾了舒适度和支撑力。

蚕沙枕头的填充量

蚕沙填充量要考虑枕头大小和睡姿习惯。侧睡的人需要稍重的枕头，保持颈椎和脊柱在同一直线。仰睡的人可以选择轻一点的枕头，避免颈部过高。蚕沙会随着使用时间慢慢压实，填充量可以比初始多一点点。购买时可以询问卖家填充量，或者自己动手调整，找到最适合自己的重量。