西湖龙井茶有什么好处吗?

西湖龙井茶富含茶多酚和氨基酸，能提神醒脑、抗氧化。常喝可以降低血脂、促进消化，对预防心血管疾病有帮助。春季采摘的明前茶口感鲜嫩，维生素C含量高，夏季饮茶能清热解暑。饭后一杯龙井茶还能缓解油腻感，保护牙齿。

龙井茶的健康价值

龙井茶中的咖啡碱能提神抗疲劳，适合工作学习时饮用。茶中的氟化物可预防蛀牙，增强骨骼。每天饮用3-4杯龙井茶，能帮助调节血糖，减少肥胖风险。长期坚持饮用，还能改善皮肤状态，延缓衰老。