瑜伽垫有隔音效果吗?

瑜伽垫确实有轻微的隔音效果。它能减少关节撞击地面的声音，比如下犬式时手掌和脚掌的落地声。不同材质的垫子隔音效果不同，TPE垫比PVC垫更安静。瑜伽垫还能缓冲动作时的摩擦声，减少对楼下邻居的干扰。但瑜伽垫不能完全隔绝较大的声响，比如跳跃动作。

瑜伽垫的隔音局限

瑜伽垫的隔音作用有限。它对高频声音如拍手声效果较好，但对低频声音如深蹲声效果较差。薄款垫子隔音能力弱，厚款垫子隔音稍强。瑜伽垫主要吸收接触面的声音，无法隔绝空气传播的声音。练习时仍需注意控制动作幅度，避免发出过大声响影响他人。