压力会变成动力吗?

压力确实能转化为动力，但需要正确引导。学生考试前熬夜复习，运动员比赛前高强度训练，都是压力推动的结果。适度的压力让人专注，激发潜能。比如程序员赶项目时会加快速度，作家截稿前能写出更多内容。关键是要把压力看作挑战，而不是负担。

压力的作用

压力过大反而会适得其反。工人长期加班会疲惫，销售业绩压力太高容易出错。但小压力能让人进步，比如厨师学新菜时反复练习，歌手为了演唱会每天练声。压力就像弹簧，适度拉伸才能弹得更高。学会分解压力，就能让它变成前进的燃料。