运动饮料和汽水的区别?

运动饮料和汽水都是液体饮品，但成分和功能不同。运动饮料含电解质和糖分，适合运动后补充体力；汽水含大量糖和二氧化碳，口感甜腻，主要解渴。

区别

运动饮料：专为运动设计，添加钠、钾等电解质，帮助身体恢复水分和矿物质。糖分含量适中，约5-10克每100毫升，能快速提供能量。适合运动后饮用，避免脱水或抽筋。

汽水：以水和糖为主要原料，加入二氧化碳制成气泡口感。糖分高达35克每100毫升，几乎不含营养。喝起来清凉爽口，但过量摄入容易导致肥胖或蛀牙。日常解渴时偶尔饮用即可。