三分和中距离投篮发力一样吗?

三分投篮和中距离投篮的发力方式不同。三分投篮需要更远的距离，因此需要全身协调发力，尤其是腿部蹬地和手腕的爆发力更强。中距离投篮距离较近，发力相对柔和，更多依赖手臂和手腕的控制力，动作幅度也更小。

区别

三分投篮：发力更强调全身协调，腿部蹬地力量大，手腕快速弹拨，球出手时身体重心前移，确保球有足够速度和弧线。整个过程动作幅度大，从脚尖到手尖形成完整发力链条，适合远距离精准投射。

中距离投篮：发力更集中在上肢，腿部蹬地力量适中，手腕柔和推送，身体重心相对稳定。动作幅度小，省力且节奏快，适合快速出手和调整，命中率受防守干扰较小。