近红外线和远红外线作用的区别?

近红外线穿透力强，能深入皮下组织，促进血液循环和细胞修复；远红外线主要作用于皮肤表层，温暖身体，缓解肌肉疲劳。

区别

近红外线：波长较短，穿透力可达5-10厘米，适合深层理疗，如关节疼痛康复、伤口愈合加速。它能激活线粒体，提升能量代谢，常用于运动恢复和抗衰老护理。温度上升较慢，但效果持久。

远红外线：波长较长，穿透力约0.5-2厘米，重点温暖皮肤和浅层肌肉，改善微循环，适合日常保暖或缓解肌肉僵硬。发热快，10分钟内即可感到温暖，常用于取暖设备或美容仪，帮助放松身心。