速攻2号和速攻大比重有什么区别?

速攻2号和速攻大比重都是快速起跑的技术动作，但发力方式和适用场景不同。速攻2号更注重前几步的爆发力，适合短距离冲刺；速攻大比重则强调全身协调发力，适合需要快速加速的比赛。

区别

速攻2号：前3步步幅较小，步频极快，重心前倾明显，脚掌快速蹬地发力。这种技术适合短跑项目，能在10米内达到最高速度。运动员训练时重点提升小腿爆发力和踝关节力量，每步落地时间控制在0.1秒以内。比赛中常用于100米起跑后加速阶段。

速攻大比重：步幅较大，后蹬有力，髋关节带动全身协调发力。这种技术适合需要快速超越对手的场景，比如篮球快攻或足球反击。运动员训练时注重核心力量和下肢爆发力，每步蹬地时间约0.15秒。比赛中常用于需要突然加速突破防线的时刻。