跳步跟起跳有什么区别?

跳步跟起跳是篮球中两种不同的移动技术。跳步是在持球状态下双脚同时落地后，再选择一只脚作为中枢脚完成动作；而起跳则是直接向上跳起，不涉及双脚落地的步骤。前者多用于突破或调整重心，后者常用于投篮或争抢篮板。

区别

跳步：跳步需要先完成一次双脚落地动作，落地后可以选择中枢脚转身或突破。这个过程让球员有机会观察防守位置，调整进攻方向。跳步落地后，中枢脚不能移动，否则会被判走步。适合在突破中突然改变节奏，迷惑对手。

起跳：起跳是直接从站立或移动状态向上跳起，没有双脚落地的中间步骤。起跳速度更快，多用于投篮、盖帽或抢篮板。起跳时双脚可以同时离地，也可以单脚发力，但落地时必须保持平衡，避免走步。适合需要爆发力的瞬间动作。