榨果汁用什么和什么组合比较好?

榨果汁时，苹果和胡萝卜的组合很不错。苹果的甜味能中和胡萝卜的微涩，口感清爽，营养也丰富。

区别

苹果和胡萝卜：苹果富含维生素C和膳食纤维，胡萝卜含有大量β-胡萝卜素，两者搭配能增强免疫力，适合早餐饮用。榨汁时无需去皮，保留更多营养，甜中带点微甜，老人小孩都喜欢。

橙子和西芹：橙子酸甜多汁，西芹清爽低卡，组合后热量更低，适合控人群。西芹的纤维帮助消化，橙子的维C促进铁吸收，但榨汁后需尽快饮用，避免营养流失。口感偏清爽，夏天饮用更解腻。