桂圆跟荔枝一样吗?

桂圆和荔枝不一样。桂圆是晒干的龙眼果肉，荔枝是新鲜的水果。桂圆果肉偏干甜，适合煮汤或泡茶；荔枝果肉多汁，直接吃更清爽。两种水果外形不同，桂圆外壳较硬，荔枝外壳带刺。桂圆常用于中药调理，荔枝更多当水果食用。

区别

桂圆：桂圆是龙眼晒干后的果实，果肉呈深褐色，质地偏硬，味道甜中带点焦香。它保存时间长，适合长期存放。桂圆常用来煲汤、煮粥或泡茶，有补气血的作用。中医里常用它调理身体，比如改善睡眠或增强体力。桂圆的热量较高，一次吃10颗左右比较合适。

荔枝：荔枝是新鲜水果，果肉晶莹剔透，水分足，味道清甜多汁。外壳粗糙带小刺，剥开后露出白色果肉。荔枝直接吃最常见，也可以做甜品或酿酒。它的维生素C含量高，但容易上火，一次吃10颗左右为佳。荔枝保鲜期短，最好买回来尽快吃完。