站立式起跑和蹲踞式起跑区别速度?

站立式起跑适合短距离冲刺，身体前倾角度小，起步后速度提升较快；蹲踞式起跑通过蹬地爆发力更强，起跑瞬间加速度更大，适合中短距离比赛。

区别

站立式起跑：起跑姿势自然，双脚前后分开，身体直立，重心靠前。启动时依靠腿部快速摆动和前倾获得初速度，适合需要快速反应的场合，如60米短跑。全程速度提升平稳，但爆发力较弱，前3步速度可达每小时20公里。

蹲踞式起跑：双手撑地，膝盖弯曲，身体贴近地面。起跑时通过腿部强力蹬地和手臂快速摆动，产生巨大爆发力。起跑后0.5秒内速度可达每小时30公里以上，适合100米、200米等需要强加速的项目。但姿势复杂，对协调性要求高。